Velkommen

ROFLRun

ET LØBEFÆLLESSKAB TÆT PÅ DIG !!!

NYHED !!!

LØBESKOLE 2018 !!!

Vi starter op den 5. februar💪 KOM frisk!! Tilmelding er åben!!!

 

Første aften starter med en orientering kl. 17:15 i DGI-Huset - herefter fordeler vi på Begynderholdet & 5-kæmperne.

 

Hold formen ved lige henover vinteren og få styrket din krop, så du er klar til sommerens mål. 🎉

 

Målgruppe:

Løbeskolerne er for alle begyndere og let øvede, også unge mennesker med lyst til at komme i gang med at løbetræne under strukturerede forhold. Vi udbyder: Begynderholdet og 5-kæmperne. 5-kæmperne er for dig, der har gennemført Begynderholdet/5-kæmperne eller for den øvede løber, som elsker 5 km-distancen. De længere distancer dækkes af Aalborg Halvmarathon Bootcamp forløbet!!! Læs længere nede

 

Periode:

Fra den 5. februar indtil den 30. juni 2018 - vi hver mandag kl. 17:30 og onsdag fra kl. 18:15

 

 

Direkte til online tilmelding - Tryk her!!!

Kom og find dig en løbemakker! Det vigtigste er, at alle føler sig velkomne og at ingen føler sig afskrækket. Det handler ikke om, hvor langt du har løbet indtil nu eller hvor hurtigt du kan løbe! Så KOM og vær med i vores løbefællesskab. Se indslaget fra Sportsmagasinet Puls om ROFL Run - INDSLAGET FRA TV2Nord

KOM og løb med den 5. februar 2018! Tilmelding er åben!!!

 

Træningen er målrettet mod 10 km og halvmarathon distancen ved Aalborg Halvmarathon den 17. juni 2018.

 

Kort om træningen:

Du kan træne mod de to distancer ved Aalborg halvmarathon!! Fra den 19. marts tilbyder vi 2 ugentlige træninger for 10km og 3 ugentlige træninger for halvmarathon.

 

Målsætningstiden som vi løber efter spænder mellem 2t til 2t og 30min for halvmarathon og mellem 55min til 1t og 10min for 10km.

 

Bootcampforløbet er for øvede og let øvede - måske dit første halvmarathon. Fortræningsforløbet er beregnet for løbere, der som udgangspunkt kan løbe 8 km eller mere og skal kunne løbe min. 7:00 min/km. Det vil være en fordel, at du er vant til at løbe to-tre gange om ugen.

 

Læs mere - BootCamp 2018!!!

 

Direkte til online tilmelding - Tryk her!!!

KOM og løb med den 3. februar 2018! Tilmeldingen er åben!!!

 

SKYGGEBØRNsløbet, til fordel for sorgramte børn & unge som har tilknytning til Foreningen Skyggebørn.

 

Kort om SKYGGEBØRNsløbet:

SKYGGEBØRNsløbet afvikles på samme tid i flere forskellige byer rundt i Danmark d. 3. februar 2018, hvert løb er arrangeret af lokale ildsjæle der brænder for at lave hyggelige løb, samt det at være med til at støtte hvor der er brug for det.

Overskuddet fra de forskellige løb går ubeskåret til Foreningen Skyggebørn med Jes Dige ved roret.

 

Distancer: Rundeløb & ½ Marathon. Få din billet på: https://www.sportstiming.dk/event/4782

 

Du kommer til at bevæge dig i Søparken Aabybro. Følg løbet på facebook

Følge vores begivenheder her:

Skriv med andre i fællesskabet på facebook!

Kan f.eks. bruges til at finde en træningsmakker til løbeture på andre dage end hvor vores fælles træning. Det er også muligt, at opslå fællesarrangementer og køb & salg af startnumre osv. - klik på nedenstående billed !!!

Følg GoRun Jammerbugt på facebook!

Kom og løb eller gå 5km; runder a 2,5km. Er 5km lidt for langt, kan du tage én omgang på ruten. Du bestemmer selv, om du vil løbe hele vejen, eller tage den på gåben.. - klik på nedenstående billed !!!

Løbefællesskab i Jammerbugt

 

ROFLRun er et uforpligtigende løbefællesskab for ALLE med fokus på træning, nye relationer og social samvær/hygge! Så KOM og løb med ROFL Runners.

 

 

 

 

Kontakt:

Mail: info@ROFLRun.dk

 

GoRun Jammerbugt

 

GoRun holder pause! Kom og løb eller gå 5km; runder a 2,5km. Er 5km lidt for langt, kan du tage én omgang på ruten. Du bestemmer selv, om du vil løbe hele vejen, eller tage den på gåben.

 

Startsted: Kommer senere

 

Løbehold mandage kl. 17:30

 

Vi mødes ved recceptionen (DGI strædet) i DGI-Huset. Træningen starter med lidt kort info. Herefter fordeler vi os på løbeholdene.

 

.

 

 

 

 

 

Startsted: DGI-Huset Aabybro

 

 

Løbehold onsdage kl. 18:15

 

Vi mødes ved recceptionen (DGI strædet) i DGI-Huset.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Startsted: DGI-Huset Aabybro

Copyright © All Rights Reserved